Max Giesinger über Höhenflüge, Selbstzweifel und seine Therapieerfolge

Max Giesinger ist zu Gast in der neuen Folge von Laut gedacht. Im Interview erzählt der Sänger von seinem Karrierestart, Kindheitsträumen und dem Höhenflug nach seinem großen Durchbruch mit dem Hit „80 Millionen“. Von dem überwältigenden Gefühl der Bestätigung will er damals so viel wie möglich mitnehmen – er ist sich sicher, es könnte schnell wieder vorbei sein. Der Songwriter berichtet von Selbstzweifeln, die ihn sein Leben lang begleiten, vom wachsenden Erfolg und dem steigenden Druck, die Erwartungen der Fans zu erfüllen. Er gibt einen ehrlichen Einblick in seine Gefühlswelt, beschreibt kreisende Gedanken, Rastlosigkeit und ein subtiles Empfinden, dass etwas nicht in Ordnung ist. Der Songwriter erzählt, wie es letztlich durch einen eher zufälligen Anstoß von außen dazu kam, dass er sich professionelle Hilfe suchte. In der Therapie lernte er, mit negativen Gedankenspiralen und Kritik besser umzugehen und Grenzen zu setzen. Seine Erfahrung hat Max Giesinger gezeigt, wie sehr es hilft, über psychische Probleme zu reden. Denn: „Egal, was du gerade fühlst, es gibt ganz viele Leute, die genau das Gleiche fühlen. Du bist mit deinem ganzen Kram nicht allein.“

Kamera: Jakob Erlenmeyer, Chris Heidrich
Montage: Regina Teichs
Regie: Sven Haeusler
Redaktion: Diana Doko, Jasmin Hollatz

Eine Produktion von svenson suite im Auftrag von Freunde fürs Leben e.V.

Luvre47 über Rap, Therapie und innere Widerstände

In diesem „Laut gedacht“ ist Luvre47 zu Gast. Der Berliner Rapper spricht über den Beginn seiner Karriere, die Rolle von Wut in seiner Musik und wie er persönliche Kämpfe und Ängste verarbeitet. Dabei teilt er seine Erfahrungen mit Therapie, die Unterstützung seines Umfelds und seinen Weg aus einer schweren Phase. Ehrlich berichtet er über Panikattacken und Cannabiskonsum und erläutert seine kritische Haltung zu Drogen, die er auch in seinen Texten deutlich macht. Zudem erzählt Luvre47 von seinen Unsicherheiten und einem neu gewonnenen Optimismus, der ihm hilft, besser mit Rückschlägen/negativen Erfahrungen umzugehen.

Kamera: Jakob Erlenmeyer & Chris Heidrich
Set-Assistenz: Ben Elvis Doko
Montage: Regina Teichs
Regie: Sven Haeusler
Redaktion: Diana Doko, Jasmin Hollatz, Johanna Weiner

Eine Produktion von svenson suite im Auftrag von Freunde fürs Leben e.V.

Lars Tönsfeuerborn über Depression, Suizid & früh erwachsen werden

Der Podcaster Lars Tönsfeuerborn blickt auf seine persönlichen Berührungspunkte mit psychischen Erkrankungen zurück. Er reflektiert seine Kindheit, in der er mit einer Mutter konfrontiert war, die stark unter Depressionen und Suizidgedanken litt. Lars erzählt von seinem eigenen Kampf mit Depressionen und teilt seine Gedanken über den gesellschaftlichen Umgang mit mentaler Gesundheit. “Ich glaube, es wäre schlauer gewesen, mich als Kind mit einzubeziehen und mir zu sagen, was Sache ist. Damit ich überhaupt verstehe, was das bedeutet – warum ist meine Mutter immer weg, warum weint meine Mutter immer?” Lars erzählt, dass er sich rückblickend mehr Transparenz und Offenheit seitens seiner Familie gewünscht hätte.

Kamera: Jakob Erlenmeyer & Alenxander Seidenstücker
Ton: Clemens Dörr
Montage: Regina Teichs
Regie: Sven Haeusler
Redaktion: Johanna Weiner & Diana Doko

Eine Produktion von svenson suite im Auftrag von Freunde fürs Leben e.V.

Luna über Selbstfindung, Queerness und Identitätskrisen

In dieser Laut gedacht-Folge blickt die Singer-Songwriterin LUNA aka Alina Striedl auf ihren persönlichen Weg der Selbstfindung in der Musikbranche. Sie reflektiert, wie sie ihre Grenzen immer weiter überschritten hat, bis ihr klar wurde, wie wichtig es ist, für die eigenen Bedürfnisse einzustehen. Die Musik ist ein wichtiges Ventil für LUNA. In ihren Songs verarbeitet sie all ihre Emotionen und gibt dadurch den Hörer:innen einen sehr intimen Einblick in ihre Gefühlswelt. Sich auf diesem Wege zu öffnen, war auch für LUNA selbst eine große Bereicherung, denn es hat ihr gezeigt: “Es ist komplett normal, solche Dinge zu fühlen.”

Kamera: Tobias Kaufmann
Ton: Clemens Dörr
Montage: Regina Teichs
Redaktion: Diana Doko

Eine Produktion von svenson suite im Auftrag von Freunde fürs Leben e.V.

Klaas: Couch-Potato, Beauty-Influencer & Mental-Health-Botschafter

“Das (…) Gesundheitssystem hat sich momentan auf seelische und psychische Erkrankungen nicht derart eingestellt, wie es sein müsste.” In der neuen Laut gedacht-Folge blickt der Entertainer Klaas Heufer-Umlauf auf sein erstes Interview mit frnd.tv vor 13 Jahren zurück und reflektiert, ob und was sich seitdem verändert hat. Sein Fazit: Trotz eines offeneren Umgangs mit psychischen Erkrankungen brauche es noch mehr Aufmerksamkeit und Enttabuisierung des Themas in der Öffentlichkeit. Neben seinem Rück- und Ausblick auf das Thema mentale Gesundheit erzählt uns der Entertainer, wie er die Balance zwischen chilligen Abenden auf dem Sofa und dem Berliner Highlife bewahrt, wie er seine Reichweite für marginalisierte Themen einsetzt und warum er drüber-reden so wichtig findet.

Kamera: Benjamin Sicheneder & Chris Heidrich
Montage: Regina Teichs
Regie: Sven Haeusler
Redaktion: Diana Doko, Amelie Schwierholz

Eine Produktion von svenson suite im Auftrag von Freunde fürs Leben e.V.

Mia Morgan über Magersucht, Binge Eating und ihren Heilungsprozess

Content Note: In diesem Video geht es um Essstörungen und teilweise um explizite, damit zusammenhängende Praktiken. Triggerwarnung: Medikamentenmissbrauch zur Gewichtsabnahme von Minute 3:30 bis 3:45.

Mia Morgan ist Singer-Songwriterin und Künstlerin. In der neuen Laut gedacht-Folge spricht sie über ihre Erfahrungen mit verschiedenen Essstörungen und erzählt, wie sie es geschafft hat, ein gesünderes Verhältnis zu ihrem Körper zu entwickeln und gesellschaftliche Schönheitsideale zu hinterfragen. Mias Geschichte macht deutlich, wie sehr vorherrschende Schönheitsideale junge Menschen beeinflussen und die Entstehung von psychischen Erkrankungen begünstigen können. Sie zeigt auch, dass der Weg aus einer Essstörung kein linearer Prozess ist, sondern ein ständiges Auf und Ab. Doch nach einigen Rückschlägen will Mia heute nicht mehr zulassen, dass gesellschaftliche Zwänge ihrer Lebensqualität im Wege stehen: “Essen ist Leben. Es ist Zeit mit Freund:innen, Spaß, Geschmack, Genuss. Es ist so ein wichtiger Teil des Lebens.”

Kamera: Jakob Erlenmeyer, Chris Heidrich
Montage: Regina Teichs
Regie: Sven Haeusler
Redaktion: Diana Doko, Marit Blossey & Judith Beyer

Eine Produktion von svenson suite im Auftrag von Freunde fürs Leben e.V.

Nora Blum über besseren Zugang zu Psychotherapie

Nora Blum ist Psychologin und Mitgründerin von Selfapy, einer App für Psychotherapie. In der neuen Laut gedacht-Folge stellt sie Selfapy vor und erklärt, was sie zur Gründung bewegt hat: Der Wunsch, Versorgungslücken zu schließen und psychische Krankheiten und ihre Behandlung zu entstigmatisieren. “Uns ist sehr schnell klar geworden, dass wir ein absolutes Problem in der Versorgung von Menschen mit psychischen Erkrankungen haben.” so Nora Blum. In Deutschland warten Menschen im Schnitt fünf Monate auf einen Therapieplatz. Noch dazu haftet Psychotherapie in unserer Gesellschaft weiterhin ein Stigma an, das viele Menschen davon abhält, sich die Hilfe zu suchen, die sie benötigen.

Kamera: Jakob Erlenmeyer, Chris Heidrich
Montage: Regina Teichs
Regie: Sven Haeusler
Redaktion: Diana Doko, Marit Blossey

Eine Produktion von svenson suite im Auftrag von Freunde fürs Leben e.V.

Johannes Hepp über digitale Neurosen und die Online-Welten

Johannes Hepp ist Psychotherapeut, Psychologe und Autor. Nachdem er in seinem Buch „Die Psyche des Homo Digitalis“ analysiert hat, welche Neurosen uns im 21. Jahrhundert herausfordern, spricht er in der neuen Folge ‘Laut gedacht’ darüber, welchen Einfluss die zunehmende Digitalisierung auf unsere Psyche hat. Ob soziale Medien, Dating-Apps oder Online-Shopping: Johannes Hepp erklärt, wie Digitalkonzerne unser Nutzungsverhalten analysieren, um daraus Profit zu schlagen und Plattformen so zu optimieren, dass sie uns abhängig machen. Er betont, wie gefährlich das für unser mentales Wohlbefinden sein kann: “Der Anteil des Lebens in den virtuellen Welten sollte niemals den Anteil des realen Lebens mit echten Begegnungen ausschließen.”

Kamera: Jakob Erlenmeyer, Chris Heidrich
Montage: Regina Teichs
Regie: Sven Haeusler
Redaktion: Diana Doko, Marit Blossey

Eine Produktion von svenson suite im Auftrag von Freunde fürs Leben e.V.

Turid Knaak über mentale Gesundheit im Profifußball

Turid Knaak ist Doktorin der Sonderpädagogik und ehemalige Profifußballerin. Im frnd “Laut gedacht”-Interviewformat erzählt sie von ihrer Karriere, welche Rolle mentale Gesundheit im Profifußball spielt, wie wir mit psychischen Erkrankungen umgehen sollten und warum sie sich entschieden hat, ihre aktive Karriere zu beenden.

Kamera: Jakob Erlenmeyer, Chris Heidrich
Montage: Regina Teichs
Regie: Sven Haeusler
Redaktion: Diana Doko, Amelie Schwierholz

Eine Produktion von svenson suite im Auftrag von Freunde fürs Leben e.V.

Raúl Krauthausen über Inklusion, Aktivismus und gesellschaftliche Teilhabe

Raúl Krauthausen ist Aktivist für Inklusion und Barrierefreiheit und setzt sich unter anderem mit seiner Organisation “Sozialhelden e.V.” für die Rechte behinderter Menschen ein. Im Laut gedacht erzählt er, was sein Aktivismus für ihn bedeutet, wie er mit mentalen Herausforderungen umgeht und warum Inklusion so essentiell für eine vielfältige Gesellschaft ist.

Kamera: Alexander Seidenstücker
2. Kamera & Fotos: Chris Heidrich
Montage: Regina Teichs
Redaktion: Diana Doko
Regie: Sven Haeusler

Eine Produktion von svenson suite im Auftrag von Freunde fürs Leben e.V.

Jochen Schropp über die Kraft, zu sich und seiner Sexualität zu stehen

Jochen Schropp ist ein erfolgreicher Moderator, Schauspieler, Podcaster – und schwul. Darüber hat der der 43-jährige nun das Buch “Queer as f*ck” geschrieben. In der neuesten Folge Laut Gedacht spricht er über den öffentlichen Umgang mit seiner Homosexualität, warum es ihm so lange schwer gefallen ist, sich zu outen und warum es ihm so gut tut, zu sich selber zu stehen.

Kamera & Ton: Jakob Erlenmeyer
Montage: Regina Teichs
Redaktion: Diana Doko 
Creative Producer: Sven Haeusler

Eine Produktion von svenson suite im Auftrag von Freunde fürs Leben e.V.

Philip Siefer über toxische Männlichkeit und psychische Gesundheit

Philip Siefer ist Unternehmer und Gründer der Kondomfirma einhorn, möchte aber vor allem durch nachhaltiges Unternehmertum die Welt zu einem besseren Ort machen. In der neuesten Folge von ‘Laut gedacht’ spricht er über seine Angstzustände, wie darüber Reden ihm half und warum toxische Männlichkeit psychischer Gesundheit im Weg steht. Für Philip stand der berufliche Erfolg lange vor seiner eigenen (psychischen) Gesundheit. Auch weil er exzessives Arbeiten nicht als Problem betrachtete, sondern als zielführend. “In meinem Weltbild kam Stress eigentlich nicht vor, als etwas Negatives.” Doch irgendwann litt er unter Herzrasen und Todesangst. Dass sein Problem psychisch war, erkannte er erst, nachdem er begann, darüber zu reden und es sich selbst einzugestehen. “Viele Leute haben mein öffentliches Geständnis als mutig bezeichnet und witzigerweise geschrieben, dass sie das auch haben. Und dann war ich auch nicht mehr allein und es war plötzlich normalisiert.”

Kamera & Ton: Jakob Erlenmeyer
Montage: Regina Teichs
Redaktion: Diana Doko 
Creative Producer: Sven Haeusler

Eine Produktion von svenson suite im Auftrag von Freunde fürs Leben e.V.

Malwanne über Panikattacken, Angststörungen und den öffentlichen Umgang damit

“Die größte Erkenntnis war eigentlich, dass man das überstehen kann.”

Auf YouTube und Instagram unter dem Namen Malwanne bekannt, macht Vanessa Gierszewski oft Videos über Dinge, die ihr Spaß machen. Daneben adressiert sie aber auch regelmäßig ein ernstes Thema: Ihre Angststörung und Panikattacken. Im Laut Gedacht mit Malwanne sprechen wir über ihren Umgang mit psychischen Krankheiten, warum es ihr geholfen hat, öffentlich über das Thema zu sprechen und Selbstliebe. Ihre über allem stehende Botschaft, die sie an ihre Mitmenschen weitergeben möchte, ist nämlich: “Das ist das Wichtigste: Dass man sich selber gern hat.”

Kamera & Ton: Jakob Erlenmeyer
Montage: Regina Teichs
Redaktion: Diana Doko 
Creative Producer: Sven Haeusler

Eine Produktion von svenson suite im Auftrag von Freunde fürs Leben e.V.

Vicky will’s wissen

Bei der Bundestagswahl 2021 geht es um viele wichtige Themen – doch ist mentale Gesundheit auch eins davon? Um das herauszufinden, begibt sich Vicky in der 6. Folge von Vicky will’s wissen auf die Straßen Berlins und befragt Passant:innen nach ihrer Meinung zum Einsatz der Politik für psychische Gesundheit, ihren Wünschen an die zukünftige Regierung sowie eigenen Vorschlägen, wie das Thema besser in Gesellschaft und Politik verankert werden könne.

Kamera & Ton: Jakob Erlenmeyer
Montage: Regina Teichs
Redaktion: Diana Doko, Julia Schmidt, Amelie Schwierholz
Moderation: Vicky Hiebsch
Set-Assistenz: Tobias Schreyer, Amelie Schwierholz

Eine Produktion von svenson suite im Auftrag von Freunde fürs Leben e.V.

Sero über wilde Jugendjahre, Extreme und Ehrlichkeit zu sich selbst

“Vielleicht musste ich meine Identität in Grenzerfahrungen erstmal finden.”

Der Weg des deutsch-tunesischen Rappers SERO war alles andere als geradlinig. Auf der Suche nach seiner Identität begleiten ihn Extreme, verschiedene Kulturen und der Anspruch, etwas immer ganz oder gar nicht zu tun. Was er früher auf der Flucht vor sich selbst als destruktives Verhalten bezeichnet, ersetzt er heute durch Authentizität in der Musik und Alltagsrhythmen: “Je mehr Routine in meinem Alltag ist, umso weniger muss ich die einzelnen Dinge durchdenken. Dieser Rahmen macht mich schon auf eine Art und Weise frei.” Im Laut gedacht mit SERO sprechen wir über Identität, Musik und den Mut zu sich selbst zu stehen.

Kamera: Jakob Erlenmeyer
Ton: Bianka Schulze
Montage: Regina Teichs
Redaktion: Diana Doko
Set-Assistenz: Ben Elvis Doko 
Regie: Sven Haeusler

Eine Produktion von svenson suite im Auftrag von Freunde fürs Leben e.V.

He/Ro über Panikattacken, Derealisation und Enttabuisierung

“Es ist wahrscheinlich das lauteste Tabuthema, was es gerade gibt.”

Früher “die Lochis” – heute HE/RO! Heiko und Roman Lochmann sind erwachsen geworden und haben keinen Bock mehr, sich zu verstecken! Bei uns im “Laut gedacht” thematisieren die Zwillinge ihre Erfahrungen mit Derealisationen, Panikattacken und seelischer Gesundheit. “Du bist nicht allein mit Deinen Gefühlen!” – So lautet die Message, die HE/RO ihren Fans mit auf den Weg geben wollen!

Kamera: Jakob Erlenmeyer
Ton: Bianka Schulze
Montage: Regina Teichs
Redaktion: Diana Doko
Set-Assistenz: Ben Elvis Doko 
Regie: Sven Haeusler

Eine Produktion von svenson suite im Auftrag von Freunde fürs Leben e.V.

Laut gedacht mit Naema Gabriel

Autorin und Illustratorin Naema Gabriel war Kind einer bipolar erkrankten Mutter. Im neuesten Laut gedacht lässt sie an ihren Erfahrungen teilhaben und erzählt, wie der Wechsel der Stimmungen ihrer Mutter ihre Kindheit beeinflusst hat. Wie sie die psychische Erkrankung in ihren Büchern verarbeitet hat und warum sie sich beim Projekt Pausentaste engagiert, wird ebenso zum Thema.

Kamera: Jakob Erlenmeyer
Ton: Bianka Schulze
Montage: Regina Teichs
Redaktion: Amelie Schwierholz
Set-Assistenz: Diana Doko
Regie: Sven Haeusler

Eine Produktion von svenson suite im Auftrag von Freunde fürs Leben e.V.

Laut gedacht mit Curse

“Keiner von uns ist damit alleine. Niemand von uns ist damit alleine. Never.”

Im Laut gedacht spricht Curse offen über seinen Werdegang von einem der erfolgreichsten Rapper Deutschlands zum systemischen Coach. Michael Kurth, wie Curse mit bürgerlichen Namen heißt, gab damals die Rapkarriere auf, um als Coach anderen Menschen zu helfen “sich selbst zu fühlen”.

Regie: Sven Haeusler
Kamera: Alexander Seidenstücker
Ton: Bianka Schulze
Montage: Regina Teichs
Redaktion: Diana Doko
Set-Assistenz: Amelie Schwierholz

Eine Produktion von svenson suite im Auftrag von Freunde fürs Leben e.V.

Laut gedacht mit Miriam Davoudvandi

“Wenn man merkt, irgendetwas stimmt nicht, […] sollte man das nicht zu seinem Geheimnis machen.”

Hip-Hop-Journalistin und DJ Miriam Davoudvandi hat eigene Erfahrungen mit Depression, Hochsensibilität und Suizidgedanken. Eine Therapie half ihr mit der eigenen Erkrankung umzugehen. Mit uns spricht die Berlinerin über Mental Health, Rassismus und Rap.  
Regie: Sven Haeusler
Kamera: Alexander Seidenstücker
Montage: Regina Teichs
Redaktion: Diana Doko
Set-Assistenz: Anni Reeh

Eine Produktion von svenson suite im Auftrag von Freunde fürs Leben e.V.

Laut gedacht mit Madeline Juno

“Niemand muss sich von einer Krankheit definieren oder schwächen lassen – das ist keine Schwäche. Sich selbst stumm zu machen – das ist eine Schwäche.”, so Madeline Juno. Die Songwriterin, Musikautorin und Künstlerin erzählt von ihren Erfahrungen mit Essstörungen und Depressionen. Heute weiß sie, wie wichtig es ist, nach Hilfe zu fragen und einen offenen Umgang mit psychischen Erkrankungen in der Gesellschaft zu schaffen.

Kamera & Ton: Jakob Erlenmeyer
Assistenz: Franca Frey
Montage: Regina Teichs
Redaktion: Diana Doko
Set-Assistenz: Anni Reeh, Amelie Schwierholz

Eine Produktion von svenson suite im Auftrag von Freunde fürs Leben e.V.

Laut gedacht mit Thorsten Sträter

“Es gibt grundsätzlich diese Sperre darüber zu reden. Du hast diese Sperre, die du überwinden musst” so beschreibt Torsten Sträter die Überwindung das Gespräch über Depressionen zu suchen. Der selbst betroffene Komiker spricht in der aktuellen Folge über die Erfahrungen und den Umgang mit seiner Krankheit. Gleichzeitig gibt Torsten Sträter Einblick in die Behandlungs- und Therapiemöglichkeiten.

Regie: Sven Haeusler – svenson suite
Montage: Regina Teichs
Kamera: Alexander Seidenstücker
Ton: Bianca Schulze
Redaktion: Diana Doko

TALK!

“Hinter den Gesichtern verbergen sich die eigentlichen Geschichten”, hat Fotograf Tom Wagner erkannt und das Kunstprojekt “Talk!” initiiert.

Regie: Sven Haeusler – svenson suite
Montage: Regina Teichs
Kamera: Alexander Seidenstücker
Ton: Dennis Groß

Laut gedacht mit Andreas Biermann

Tragischerweise nahm sich Andreas Biermann am 18. Juli 2014 das Leben. Er hat sich selbst für die Aufklärungsarbeit rund um die Themen Depression und Suizid eingesetzt, und mit uns über seine Krankheit gesprochen. Leider hat er den Kampf gegen seine eigene Depression verloren.

Regie: Sven Haeusler – svenson suite
Kamera/Ton: Sven Müller & Dennis Groß
Montage: Regina Teichs
Unterstützt von Aktion Mensch.

Laut gedacht mit Kristina Wilms

„Ich weiß, dass das, was wir machen, gebraucht wird.”

Die an Depression erkrankte Jungunternehmerin Kristina Wilms spricht auf frnd.tv über ihre Mood-Tracking App ARYA.

Regie: Sven Haeusler – svenson suite
Kamera: Patrick Protz
Montage: Regina Teichs
Ton: Dennis Groß

„Man sollte eigentlich viel mehr Sport verordnen als Pillen!”

Laut gedacht mit Martin Schultz

Das ehemalige Vorstandsmitglied der Deutschen Depressionsliga, Martin Schultz, spricht über die Mut-Tour und seinen Weg vom Betroffenen zum Peer Berater.

Regie: Sven Hauesler
Kamera: Patrick Protz
Montage: Regina Teichs
Ton: Dennis Groß

Vicky will’s wissen

In der zweiten Folge des Online-Aufklärungsformats „Vicky will’s wissen“ spricht Vicky mit der Expertin Sibylle Löschber von neuhland e.V., eine Beratungsstelle für suizidgefährdete Jugendliche, über die wichtigsten Fragen zum Thema Suizid.

Moderation: Victoria Hiebsch
Redaktion: Catharina Woitke
Regie: Sven Hauesler
Kamera: Patrick Protz
Ton: Dennis Groß
Montage: Regina Teichs
Set-Assistenz: Ronja Maria Lamberty